|
|
867 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 42,07g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Mittagessen: Turp, Ayran, Kuru Patlıcan Dolması. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
|
 Kommentare
Hadi ya çok çok geçmiş olsun sağlıgın iyi olsunda verirsin sen sert etme sakın zaten bilgin yeterli başarırsın
01 Mrz 19 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Çok teşekkürler irfan. Protein ağırlıklı hafif keto besleniyorum şuan😊
01 Mrz 19 vom Mitglied: gmzksc
|
Karb. birden kesme yavaş yavaş azalt daha iyi olur Kortionlardan dolayı ödem oluşmuştur ödem atıcı sıvılar iş görür fazla ve zararlı suyu atmana yardım eder
01 Mrz 19 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Yok sonradan Özlem yapmıştım ben onu. Evet, öyle oldu. Aaa Şükran zayıfladı mı bizim Balıketi Sevenler Derneğimiz vardı onunla 🙄🙂
01 Mrz 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Sebze suyu filan yapıyorum. ödem çok var aynen. Karbo kesmemin nedeni de buydu aslında. Büyük faydasını gördüm şu an, ama dikkat edeyim yinede. Peki temiz karbo ne sence. Sebze mi çok tüketmeli pirinç-bulgur v.s. mi?
01 Mrz 19 vom Mitglied: gmzksc
|
Sebze tüketme şansın varsa ne güzel bol bol sebze(veya yeşillik ve salata) çok faydalı olur ama dediğim gibi çok çok kısman tatlı krizlerine veya ilerisi için diyeti sürdürebilmene engel olabilir
01 Mrz 19 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|