Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 23,53g | Kohlh: 44,69g.
Frühstück: Fried Egg, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). Mittagessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Beef Meatballs. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rasydahmulia's Gewichtsverlauf
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