vichka2019's Notizen, 01 Mrz 19

просто все мое любимое в 1 приеме пищи-в ужине
даже 200 кк не набралось,не зря я так обожаю морепродукты,они очень низкокалорийные)
омлет(2 яйца+стручковая фасоль+шпинат),мидии и кальмары в желе и хлебец

---

782 kcal

Fett: 28,24g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 74,02g.   Frühstück: Банан, Орехи Кешью, Чай, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Замороженная Клубника, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриные Котлеты в Духовке, Красное Яблоко, Свекла Вареная. Abendessen: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Яйцо, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. mehr...