|
432k ужин: творог/курага/банан/инжир/сметана
|
1398 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Рулет 1.03, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Укроп, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Prosto Крупа Пшеничная, Рулет 1.03. Abendessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Банан, Сушеный Инжир, Курага, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Рулет 1.03. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Mrz 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
Ужин нельзя фрукты и сухофрукты )
01 Mrz 19 vom Mitglied: Revenge92
|
конечно нельзя)...только белок и овощи зеленые☝
01 Mrz 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
А по мне,очень правильный ужин
01 Mrz 19 vom Mitglied: Спирина Ирина
|
А лучше воды на ужин и солнечной энергией позавтракать
01 Mrz 19 vom Mitglied: SenataIri
|
sentalri, это вариант)))...жалко солнца мало😂
01 Mrz 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
а меня от солнечной энергии заливает😂
01 Mrz 19 vom Mitglied: annavunder
|
annavunder, 😂...значит вам остается только ужин-стакан воды😂
01 Mrz 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tati_lian's Gewichtsverlauf
|