Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
83,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 74,42g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 269,69g.
Frühstück: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окей Изюм Темный, Чернослив. Mittagessen: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Abendessen: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Бананы, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Бананы, Орехи Кешью, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Медовый Спас Мед Цветочный. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
|