Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 155,58g | Kohlh: 82,02g.
Frühstück: LeitBom Leite Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Power One Paçoca C Whey, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Tilápia, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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