|
Забрасываю это приложение и сразу начинаю жиреть( в этот раз набрала до 58кг, но скинула на шоко за дняяяя 3 до 56,3кг. Есть желание, есть мотивация, но чот сил не хватает (
|
261 kcal
|
Fett: 17,06g | Eiw: 4,20g | Kohlh: 22,86g.
Frühstück: Чудо Сырок Кокосовый. Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
|
|
 Kommentare
ну так у вас средние в дневнике меньше тысячи,неудивительно что потом набираете
02 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Я из тех, кто не может нормально сидеть на диетах или пп, либо жестко себя ограничиваю, либо позволяю абсолютно всёёё, в этом и заключается вся проблема(
02 Mrz 19 vom Mitglied: lltvnv
|
не надо пп,просто нормальный калораж и вписывайте в него все.А так у вас всю жизнь будет проблема,вы же не можете просто есть
02 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Спасибо за совет, постараюсь им воспользоваться))
02 Mrz 19 vom Mitglied: lltvnv
|
Я тоже сначала так делала - либо жестко худела, либо обжиралась, а потом взять себя в руки стало все труднее, и периоды обжираловок стали обычным рационом. так и получила +10
02 Mrz 19 vom Mitglied: TaliaOnlySoju
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|