Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 89,70g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: 核桃, 福記 溏心蛋, 米麩抹醬 芝麻口味, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 香蕉. Mittagessen: 花生, 愛之味 御藜麥, 全聯 雞里肌肉, 植物油, 洋蔥, 黑輪, 善美的 白玉豆干, 雜糧飯. Abendessen: 控肉, 蒸蛋, 黑輪, 善美的 白玉豆干, 雜糧飯, 新東陽 水煮鮪魚片. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 光泉 鮮奶優酪. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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