Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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114,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: wasa, jajecznica. Mittagessen: Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką). Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Snacks/Sonstiges: Gotowana Brukselka, Bułka Tarta, Masło. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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