Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Kokosöl, Griesson Soft Cake Kirsche, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Gouda Light, K-Classic Kochschinken, K-Classic Zarte Haferflocken, Gekochtes Ei, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Tuffi Saure Sahne, Kuljanka Borschtsch. Abendessen: Kaufland Beerenmischung, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Himbeerkuchen. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
beg - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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