Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 109,70g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 273,03g.
Frühstück: Susamlı Simit, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaymak, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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