Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Obstland Apfel-Gelee, REWE Sonntagsbrötchen, Rispentomaten, Salatgurke, Schmitz Gekochter Schinken, Ja! Schmand, Omelett oder Rührei mit Käse, Lidl Krustenbrot, Gekochtes Ei, Tee. Mittagessen: Honig, Obstland Apfel-Gelee, Aldi Baguette Brötchen, Tee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Dornfelder, Ja! Geriebener Emmentaler, Maggi Puten-Nudelauflauf mit Paprika. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Duschen - 23 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 17 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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