Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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90,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 28,41g.
Frühstück: Farmland Foods Thick Cut Bacon, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Chocolate Chip Cookie. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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