Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Apel Merah Lezat, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Tempe Bacem, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Richoco Nabati White. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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