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Первая цифра 8. Ура!
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 100,10g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: Ашан Киви, Сладовянка Коровка Сливочная, салат, Торговая Площадь Грудинка, Хлебница Хлеб Фитнес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Карбонад Особый, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья. Abendessen: Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Konti Зефир Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Ячневая Каша. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Baden - 40 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ура! Поздравляю! Отличный подарок на 8 е марта!:)
06 Mrz 19 vom Mitglied: Расписна_Я
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06 Mrz 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
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Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
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