Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 63,17g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Сербский Каймак, Кофе, Семена Льна, Каша тыквенная. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, рагу из тыквы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Плавленый Сыр, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|