Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 111,92g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 276,28g.
Frühstück: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Вареное Яйцо, Рот Фронт Птичье Молоко, Рахат Мармелад в Шоколаде, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Сметана , Творог 9%. Mittagessen: Сметана , Блины на Кефире, Брюкке Сыр Витязь, Лента Багет Французский. Abendessen: Лента Багет Французский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рогачев Сгущенка, Сметана , Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Skittles Кисломикс, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Joyco Драже Панда, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 22,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|