Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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313 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 11,86g | Kohlh: 35,68g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Thick Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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