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818 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Delfi Top (Black In White), Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Mittagessen: Kraft Singles, Roti Gandum, WRP WRP Everyday 110. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Duku, Jeruk. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aiffian's Gewichtsverlauf
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