Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 280,89g.
Frühstück: Castanha de Caju, Quaker Barra de Cereal Torta de Morango, Polenguinho Light, Mamão, Banana, Café, Pão Preto Integral Wickbold, Requeijão light, Peito de Peru. Mittagessen: Rocambole de Frango Recheado de Queijo e Presunto, Frango empanado, Milho, Farofa, Tomate, Alface, Feijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral. Abendessen: Activia Vitamina de Frutas e Cereal, Torrada Bauducco Light Integral. Snacks/Sonstiges: Pão de Ervas, Pão de Cebola, Ameixa, Bala de Uva Verde, Corpus Light, Pêssego, Barra de Cereal Nutry, Café. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GabrielRozendo's Gewichtsverlauf
|