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berat badan stuck selama mens tp pas coba nguku lingkar perut jadi 79cm
awal diet dulu 88cm
mo nangisss bahagia
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1179 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi, Nasi Merah. Abendessen: Kacang Tanah, Susu Kedelai, Kebab. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Apel. mehr...
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