Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
46,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 126,94g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Limonlu Su. Mittagessen: Lokum, Balkan Ayran, Susamlı Simit. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Su, Şekersiz Çay, Eti Petit Beurre, Su. mehr...
|
|
1315 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
güveygelin's Gewichtsverlauf
|