|
Стандартный завтрак на буднях у меня выглядит так 😁
|
1561 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Запеченный Картофель, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Помело, Зеленый Лук, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Чай. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Диво Холодец Сельский Куриный. mehr...
|
|
 Kommentare
а можете помочь рассчитать кбжу? чтобы правильно выбрать дефицит калорий?
06 Mrz 19 vom Mitglied: Alicia90florik
|
06 Mrz 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
Спасибо, но жаль, что это не всегда так)))
06 Mrz 19 vom Mitglied: asiaveselova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|