Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 芝麻糊. Mittagessen: 便當. Abendessen: 虱目魚肚, 炒青椒, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 燒鴨, 炸雞塊, 新東陽 水煮鮪魚片罐頭, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蠶豆, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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