Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Teh Tawar. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Tempe Goreng, Telur Balado, Terong Balado. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ayuprima39's Gewichtsverlauf
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