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mini cut: 1552
non saprei come definire l'approccio alimentare di sta settimana, sarebbe più un tentativo di tamponare tutta la mole di cibo di New York
comunque soddisfatta si ricomincia no stop
palestra, corsa e reverse, obiettivo 1800 cal😋
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Lindt Latte, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere, Ok Brio Fiocchi d'avena. Mittagessen: Pere, Mandarino, Enal Gallette di Riso, Bauli Croissant Crema Pasticcera, Valfrutta Passata Vellutata, Dante Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Selex Penne Rigate Integrali. Abendessen: Novi Cioccolato al Latte Finissimo con Nocciole, Arance, Freshona Punte di Asparagi, Penny Market Fiocchi di Latte, Enal Gallette di Riso, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Crownfield Crowni Cerealienrigel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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