Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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107,0 kg
Bisher verloren: 72,9 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Peanut Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Fuji Apples. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Zucchini, Asparagus. Abendessen: Classic Potato Salad, Avocados, Mayonnaise, Sandwich Thins - Multi-Grain, Savory-Seasoned Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Almonds, Dried Prune. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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