Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 10,37g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 55,25g.
Frühstück: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Lait Écrémé. Mittagessen: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Picard Trio de Poivrons, Tomates, Escalope de Poulet. Abendessen: Poivrons Verts, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Paris Store Vermicelles de Konjac. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Super Nim's Gewichtsverlauf
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