Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Telur Puyuh, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakwan, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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rizkypurba's Gewichtsverlauf
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