Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 55,77g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Valbest Chicken Breast, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers. Abendessen: Egg Bake. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Great Value 4% Cottage Cheese. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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