Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
104,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 70,46g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Chiquita Banaani, Hunaja, Tee (Haudutettu). Mittagessen: Kana (Leivitetty ja Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kasviskevätkääryle, Atria Thaimaalainen Chicken Green Curry. Abendessen: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kaalipata. Snacks/Sonstiges: Snellman Kevyt Meetvursti, Tee (Haudutettu), Suolakeksit, Maitokahvi. mehr...
|
|
3113 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
babiesgarden's Gewichtsverlauf
|