Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: 饅頭, 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 味全 大醇豆無加糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 竹筍, 炒白菜, 豆包, 白飯, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 雞肉. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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