Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
42,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 63,34g | Eiw: 168,28g | Kohlh: 227,43g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Банан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гороховая Каша, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Abendessen: Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки, Белое Мясо Индейки. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|