Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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152,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 235,17g.
Frühstück: Chá (Infusão), Heinz Ketchup, Soya Maionese, Pastel Assado de Frango. Mittagessen: Quero Molho de Tomate Tradicional, Ervilhas, Milho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. Abendessen: La Serenisima Doce de Leite, Costela de Porco, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Predilecta Goiabada, Rosquinha de Nata. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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