Diätkalender ansehen, 09 März 2019:
1909 kcal Fett: 114,91g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 97,49g.   Frühstück: 奧利塔 玄米油, 青花菜, 蔥, 玉米筍, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 健康廚房 泰式甜辣醬, 巧克力海绵蛋糕, 甜椒, 青花菜, 玉米筍, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 蒜茸麵包, Vono 洋蔥巧達濃湯. Abendessen: 油爆蝦, 清蒸鱸魚, 新鮮豬肉香腸, 奧利塔 玄米油, 芥蘭. mehr...

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