第五天晚上,洗澡時量,體脂25.1%。
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 99,23g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 22,14g.
Frühstück: 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油, 苦行 椰子油. Mittagessen: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 苜蓿芽, Costco 酪梨油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Arla 動物性鮮奶油, Arla 馬自拉切片乾酪, 雞蛋(整個). Abendessen: 清蒸或水煮扇貝, 初鹿 鮮奶, 芭樂, 山藥, 芋頭, 清蒸或水煮龍蝦, 五花肉, Arla 動物性鮮奶油, 大陸妹, 娃娃菜. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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fionahsu's Gewichtsverlauf
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