Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 293,63g.
Mittagessen: Форне Детский Десерт, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Роллы Лава, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Abendessen: Сэн Сой Васаби, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Coca-Cola Кола Лайт, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Весла Роллы Токио Маки, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Запеченные или Жареные Креветки, Пицца с Морепродуктами. mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|