Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 60,41g.
Mittagessen: MSG 濃縮乳清蛋白(運動吃蛋白）. Abendessen: 水餃, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 甜椒, 番茄, 豆皮, 青花菜, 鯖魚, 煎雞蛋, 紅蘿蔔, 茴香. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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