Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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46,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Çökelek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Maydanoz, Limonlu Su. Mittagessen: Danone Danette Çikolatalı Puding, Migros Ayran, Susamlı Simit. Abendessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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