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Nu e det nära
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136,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 105,39g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Keso, Surdegsfranska, Rågbröd. Mittagessen: Burek, Äpple, Arla Lätt Vaniljyoghurt, Kung Markatta Kokosolja, Jordnötssmör. Abendessen: Champagne, Charkprodukter Chorizo, Ädelost, Arla köket Crème Fraiche 34%, Rostat Vitt Bröd, Abba Röd Stenbitsrom. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Smör, Entrecote. mehr...
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239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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veterankocken's Gewichtsverlauf
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