Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Santan, Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Opor Ayam. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 51,1 kg pro Woche
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