Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 60,50g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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