Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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68 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 115,05g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Bolo Floresta Negra. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Fandangos Presunto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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solange_felix's Gewichtsverlauf
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