Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 227,50g.
Frühstück: 白米粥. Mittagessen: 肉片, 白飯. Abendessen: 烧鸭, 白飯. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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hzx2019's Gewichtsverlauf
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