Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Живые Конфеты Зефир, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Орехи Макадамии, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Инской Хлеб Деревенский, Лимон, Лента Масло Сливочное 82,5%, Лента Свинина Окорок, Горошница, Болгарский Перец. Abendessen: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Лимон, Инской Хлеб Деревенский, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Baden - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
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