NIRTA ALDI's Notizen, 10 Mrz 19

sarapan temen2 semuanya :)

Diätkalender ansehen, 10 März 2019:
1641 kcal Fett: 87,80g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 135,55g.   Frühstück: Good Day Mocacinno, Quaker Instant Oatmeal Grain, Apel. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung. Abendessen: Indomilk Susu Full Cream, Apel. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). mehr...
1484 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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NIRTA ALDI's Gewichtsverlauf


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