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happy weekend :D
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1384 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Mayonnaise, Carrots, Fitbar Nuts Fitbar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Green String Beans, Lettuce. Mittagessen: Shrimp, Chicken Nuggets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), White Rice, Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Cooked Tuna, White Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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thasyadwiayu's Gewichtsverlauf
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