|
2 minggu gak kontrol makan bb naik lagi, saatnya back on teack back to fs
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 250,91g.
Frühstück: Opak, Tempe Mendoan, Jambu Biji, Pepaya, Buah Pir. Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Sawi. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melidawiradz's Gewichtsverlauf
|