Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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43,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 213,68g.
Mittagessen: 辣根醬, 義美 鮮奶茶, 火腿蛋餅. Abendessen: Costco 餐包, 酥餅皮, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 7-11 握便當-黑胡椒烤雞腿排. Snacks/Sonstiges: 中祥 餅乾, 統一 牛奶, 7-11 熱美式(中), 多喝水 氣泡水, 萬歲牌 椰棗核桃, 香蕉, 爆米花（氣爆而成）. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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