Blandine64's Notizen, 10 Mrz 19


Diätkalender ansehen, 10 März 2019:
1365 kcal Fett: 63,95g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 136,43g.   Frühstück: Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales. Mittagessen: Haricots Verts, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Asperges Blanches, Baguette, Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mayonnaise, Oeuf (Entier). Abendessen: Banane, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mehr...
2297 kcal Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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